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2019年09月23日 01:02:20    日报  参与评论()人

长春双阳区处女膜修复手术多少钱长春安全可视人流手术费用产后的妈咪们不仅要及时的恢复身材还要注意乳房的保养哦。产后的乳房会变得萎缩、下垂等。这时也不要着急,以下是保养乳房的方法。  (1)忌受强力挤压  这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点:  ①睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。  ②夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。  (2)忌配戴乳罩不合适  切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点:  ①配戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。  ②乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。  ③乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。最重要的一点是胸罩要干净卫生。  (3)洗浴要得法  忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。  小编提醒: 哺乳期间应正确喂奶,新妈妈要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称,要保持乳头清洁,以防产后乳腺炎的发生。长春正规人流医院 IT人员自我保护小常识,谨防这九种小毛病。相信很多像小编一样的的IT人员,整天长时间对着电脑工作,数年后但会落下多种职业病,那么如何应对呢?1、头痛头痛并非小事症状头常一跳一跳地痛,或好像有东西缠着头部,绞着痛,并伴有眩晕现象。原因工作中用眼过度,长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外,姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。解决方法放松心情和身体,间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通,或者离开办公桌,戴上耳机听音乐。头痛时不要乱吃止痛片,那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经,却解决不了根本问题。IT人员谨防这九种小毛病2、颈、肩部酸痛症状颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。原因运动少、压力沉重令肌肉紧张,血气运行差,肌肉毛细血管形成淤血所致。解决方法当你感到肌肉酸痛、紧张时,最好在每天睡觉前洗个澡,令患处温热。避免长时间采用同一姿势,不要让肩膀受凉,适当地舒缓压力,做适当的运动及肩部。3、腰痛症状除了疼痛外,腰部变沉、发胀、变硬,严重者起不了床。原因女性较男性易患腰痛病,是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重,较易患腰痛。解决方法若是轻微的腰痛,只要或是伸展筋骨即可,并好好休养。若是严重腰痛,不可强力按揉,可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。肾是人体正气的根源。正气充足,人体才有足够的能力清除疾病。如今,受到肾虚骚扰的人越来越多,而且女性患者的比例并不低于男性。女人肾虚危害无穷:加速衰老、容颜憔悴、骨骼脆弱;;想知道自己是不是也被肾虚;盯;上了?你可以从下文介绍的几个方面寻找肾虚痕迹,赶紧跟小编一起去看看吧。  一、肾虚危害  脱发增多  你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发,可是最近它是否渐渐干枯稀疏,失去光泽?最好的洗发护发用品,一星期一次的专业护理,挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。  眼睑浮肿  早晨起床时,眼睛干涩,或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故,且慢,仔细观察一下,你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心,这些都是肾虚的信号,说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素,功能正在减退中。  更年期提前骚扰  潮红、盗汗、月经周期拖后,情绪波动;;这些更年期症状如果找上了30岁的你,就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚的本质就是衰老,久劳伤肾的;肾虚;之人衰老速度较快。  变胖、变胖、再变胖  食量并没有增大,生活一切如常,可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时,效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起,但事实却是,你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。  二、肾虚症状  口咸  无缘无故地感觉口咸,应考虑肾虚的可能。中医里面咸味和肾的关系是最密切的,有咸味入肾的说法。肾阴虚的人,除了口咸外,往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。  善恐  无缘无故地出现恐惧的感觉,应考虑肾虚的可能。恐属肾有两方面的意思,一方面是说恐能伤肾,比如我们通常说的;吓得尿了裤子;,就是恐伤肾的表现。另一方面是说恐惧是肾虚的表现,如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉,往往说明有肾虚的问题。  畏寒  怕冷,应考虑肾虚的可能。畏寒怕冷是阳虚的表现,阳虚的根源是肾阳虚,所以畏寒的根源在肾。  打哈欠  哈欠连连,经久不止,应考虑肾虚的可能。打哈欠是生活里经常遇到的生理现象,一般在身体疲倦欲睡时,或者在酣睡中被人叫醒时都会发作,这些时候打哈欠属于正常生理现象,不必担心。但如果不拘时间,在不疲倦的时候哈欠连连,经久不止,可能说明你有肾虚的问题,应引起足够重视。  打喷嚏  喷嚏频频,经久不止,应考虑肾虚的可能。肾气虚引起的打喷嚏,往往是喷嚏频频,经久不止,同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状,以过敏性鼻炎患者为多。  唾液异常  无论唾液多还是少,都应考虑肾虚的可能。正常情况下,口中的唾液适中,让人既不觉得口中干燥,也不觉得口水过多。如果肾阴虚,肾中的阴液分泌不足,唾液就会变少;如果肾阳虚,肾中的阴液分泌过多,唾液就会变多。所以,无论是唾液过多,还是唾液过少,都说明可能有肾虚的问题。  面色黧黑  面色发黑且晦暗无光,应考虑肾虚的可能。中医将红、青、黄、白、黑五色与五行相配,黑色属水。黑色属肾,黑色的事物也大多与肾有关。  耳轮焦黑  耳轮颜色发黑且晦暗无光,应考虑肾虚的可能。耳为;肾之外窍;,由肾气所主,所以耳轮发黑并且晦暗无光泽时也提示了肾虚。  牙齿松动  凡是牙齿松动,都应考虑肾虚的可能。肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。而齿为骨之余,骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。所以,肾与牙齿有着密切关系,肾虚则骨失所养,牙齿就会不坚固,出现牙齿松动的问题。  对着镜子 看看舌头  你可以通过舌诊辅助诊断自己是否有肾虚问题以及是哪种类型的肾虚。  (1)舌体比正常舌体瘦小,舌质呈绛红色,比正常舌质红,舌面无苔,是肾阴虚的表现。  (2)舌面上有多少不等、深浅不一、形态各异的裂纹,是为肾阴虚的表现。  (3)舌面没有舌苔,光洁如镜,是肾阴虚损严重的表现。  (4)舌质红,舌苔边发黑且干燥,甚至干裂,或者生芒刺,是热邪极盛、肾阴枯竭的表现,属于危重症候。  (5)舌体比正常舌胖大,舌质娇嫩,比正常舌淡,舌边有齿印,舌苔白,是肾阳虚的表现。  (6)舌质淡,舌苔黑而滑润,是肾阳虚衰的表现,属于危重症候。朝阳区妇幼保健医院网上预约挂号

长春哪家医院治疗宫颈糜烂最好现在的生活压力越来越大,许多的男性都没有太多的时间进行体育锻炼,很多的男性都开始出现了增肥的现象!你们知道男士该怎么减肥吗,生活中有哪些减肥小妙招是适合男性的呢?下面就和小编一起来看看男士们可以尝试的减肥食谱吧!  男士健身房减肥注意五点  男性和女性的身体素质不一样,还有不同的年龄段采取的减肥方法也不一样!男性最容易堆积脂肪的就是腹部了,许多的男士们都会在周末的时候去健身房锻炼!那么健身减肥也是需要一定的技巧的哦,下面就一起来看看男士们减肥的时候需要注意些什么呢?  谎言一:肥胖的人,新陈代谢速度慢,减肥当然也就慢  真相:让数字说你吧:超重者中只有不到10%的人有新陈代谢紊乱的毛病。而更让人高兴的是,在强度和运动时间相同的情况下,;体重超人;们反而会燃烧更多的卡路里。长胖了,不要责怪你的新陈代谢系统,好好检查一下你最近是不是嘴馋了或者偷懒了吧!  谎言二:身体习惯某项运动后,就不会再消耗那么多的卡路里了  真相:除非你降低了运动强度或者缩短了运动时间,否则你今天消耗的热量和昨天和上个月和去年一样多,在你将新动作做了五六个回合以后,动作的确是平滑了,也少了很多不必要的动作,可这些动作所耗费的热量大概也就占到2%左右。  谎言三:热量器上所显示的热量消耗是精确的  真相:别那么信赖它。有人曾经给最新款的热量器进行过测试,70%的都不准。新型的热量计数器并没有经过长时间的考验,科学技术人员需要不断提高它的质量,相反,老一点的热量计算器,比如单车和踏步器现在已经发展得比较成熟了,尤其是你把年龄和体重等因素放进去了以后。  谎言四:想减掉脂肪,锻炼时心率一定要保持在60次/秒  真相:如果你今天想消耗掉100卡的热量,运动时心脏每秒跳60次(所谓脂肪燃烧区)还是85次有什么关系-只要今天消耗掉了100卡,就是胜利。如果心率是85次或更快,或者你的运动是低强度的,那么消耗的并不是你身体上的脂肪,而是脂肪酸和血液循环中的脂肪。注意力要集中在如何消耗掉卡路里上,而不要思虑在这些卡路里是从何而来的。  谎言五:停止运动后,肌肉就会变脂肪!  真相:这绝对是一个错误!脂肪和肌肉是两种完全不同的生理构造,谁也不会;变成;谁。只是当你停止力量练习后,原本紧张结实的肌肉就会变得松弛,萎缩,整个身体也失去了原有的锻炼节拍,这个时候的你一旦不控制饮食,就会非常容易发胖,但可不要以为是你的肌肉;变成;了脂肪哦。  男士快速减肥方法 不要虚胖要强壮  许多的男性现在都开始发胖,现在的生活水平提高了,很多的男性都懒得运动,逐渐的开始长肉!男士要时刻注意自己的身材,不仅仅是为了美观,还有身体的健康!所以经常的运动达到减肥的效果是非常有必要的哦,下面就一起来看看吧!  男士减肥的必要性  1.由于现代社会压力过大,再加上男士们经常要去喝酒应酬,久而久之就会造成饮食过量、消化不良,;啤酒肚;就这样跑出来了。这不仅会影响身体健康还有损美观。  2.很多男士年轻时都是身材健美的美男,可是一到中年就出现身体发福的现象。这令很多爱美的男士懊恼不已。这是为什么呢?主要是因为随着年龄的增长,男士体内的细胞重量会相对增加和身体的新陈代谢相对减慢。  男士减肥饮食  1.首先要推倒那些不必要的应酬,真的不能推的约会要尽量安排在中午,而且要避免大鱼大肉。  2.晚餐尽量回家吃,多选择清淡的食物。  3.用白开水代替所有的饮料。很多男士平时都喜欢喝汽水或者啤酒来解渴,为了减肥成功,你必须要戒掉这个爱好,因为汽水和啤酒会让你的减肥计划彻底失败。  4.多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜含有较多的纤维素,这对于促进肠胃的蠕动有很好的作用,在饭前多吃这两类食物,能有效减少食欲。  男士减肥运动  1.打篮球  打篮球是很多男士的最爱,也是男士减肥很好的运动选择。打篮球时需要调动全身的肌肉,使得血液的循环加快,脂肪得以快速燃烧。所以下班或者周末,不妨约上三五个篮球爱好者一起去锻炼锻炼。  2.做腹部  男士往往都是腹部凸出,进行腹癫痫部就最好不过了。腹部不仅简单易学,还可以消除腹部的脂肪、强健身体。男士只需仰卧于床,解开扣和裤带,腹部只穿一件薄衣。可以自己用手或者让家人帮忙在腹部上波浪式地推压。为了加强瘦身的速度和效果,可选择一些燃脂精油来辅助。  3.做空中踩车动作  这个动作可以锻炼腿部,使腹部变平坦。主要做法是首先仰卧在床,双肘撑身材,下半背着地,然后右腿屈膝,朝胸前运动,接着向外伸出,保持5秒钟。最后换左腿重复以上动作即可。  男士减肥的主要部位是肚子,击退了啤酒酒就算成功一半了,除了控制饮食外,多运动是主要的,运动对男士朋友来说也并不难,只要安排出一些运动时间就够了。双辽儿童医院生孩子好吗 老年人身体抵抗力弱,到了寒冷的冬季,天气干燥,容易伤肺,再加上多雾霾的天气,更使得肺燥津亏,因此老人在冬季养肺是非常关键的,那么老人冬季润肺吃什么好呢?下面就一起来看看小编给大家介绍的润肺食疗方。  1.枇杷瓜萎膏  原料:枇杷叶200克,瓜萎皮80克,麦冬80克,白糖500克。  做法:用水把枇杷叶、瓜萎皮、麦冬用水煎煮、取汁,加白糖和匀,文火浓缩收膏。  功效:每次1匙,一日3次,适用于咳嗽多痰、咽痛音哑等。  2.川麦雪梨膏  原料:川贝母、细百合、款冬花各15克,麦门冬25克,雪梨1000克,白糖适量。  做法:将雪梨榨汁,梨渣同药材同煎煮2次,每次煎煮2小时,汁液合并,兑入梨汁,文火浓缩后放入白糖400克,煮沸即可。  功效:每次15克,一日2次,温开水冲或者调入粥。可清肺润喉,生津利咽。  3.百合麦冬膏  原料:百合、麦冬各80克,蜂蜜适量。  做法:将百合、麦冬水煎取汁,共煎3次,把液体合并,文火浓缩,兑以等量蜂蜜,煮沸。  功效:每次20毫升,每日2次,温开水冲。可润肺止咳,只用于肺燥干咳。长春五棵树经济开发区人流怎么样

长春市阳光医院做人流要多少钱想要怀上宝宝的前提是要给宝宝一个良好的坏境,也就是健康的母体,那么,准妈妈们在怀之前应该如何保持身体健康呢?下面就让小编来给各位准妈妈们介绍下怀需要怎么做才能保持身体健康的吧!  如何快速怀  想要拥有一个健康的宝宝,妈妈们的身体是否健康是一个非常关键的前提,这就需要女性朋友们学会在日常生活中懂得如何调理身体和爱护自己的身体。  保持腹部温热  从阴阳来看,男属阳,女属阴。女性虽然属阴,但子宫却应该保持阳的状态,也就是要保暖才健康。  而男性虽然属阳,但睾丸却必须保持阴的状态,也就是要凉才健康。所以,女人的生殖系统最怕冷。  如果女性下半身着凉的话,可能会直接导致女性的宫寒现象,而且除了痛经和手脚冰凉之外,还有可能会造成性欲淡薄以及缺乏欲望。另外宫寒所造成的淤血会导致白带的增多,从而严重影响阴道内的卫生环境,最终引发盆腔炎以及子宫内膜异位等妇科疾病的出现。  因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说;暖宫子;,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、;幸;的小肚子都是暖暖、软软的。  保持下半身血液循环畅通  不要穿紧身塑身衣,太紧的牛仔裤。  保持私处的干爽和透气  女性阴部常年湿润,假如能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,轻易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。  不要久坐,下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。  提高受的方法  阻的因素  1. 吸烟、喝酒、药物  如果你曾经有吸烟或者吸食毒品等习惯,那么请一定要及早停止。因为有一些毒品就算其药效已经完全消失掉,但是还是会滞留在人的体内。通过大量的研究结果显示,吸烟和毒品非常容易导致流产、早产和低体重出生儿现象的出现。  此外,研究还表明,吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上,即使是吸二手烟也会影响到你的受几率;专家也建议准妈妈在期应避免饮酒,所以在开始尝试造人以后,最好是减少饮酒量,尤其是月经周期的最后两周最好不要喝酒,以防此时你已经受了。  若你是口长效避药,最好在停药6个月后再怀。因为口避药中的雌、激素对胎儿性器官会产生一定的影响。据测定,这种雌、激素从机体排出的速度很缓慢,停药后要6个月左右才能把体内雌,激素完全排出。  2. 咖啡因  研究显示,摄入过多的咖啡因会阻碍铁吸收,同时,也会增加诞下死胎的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等饮料,而改喝无咖啡因饮品。一旦适应了喝很少的量或没有咖啡因饮料的生活,你就会发现牛奶其实也是味道不错的饮品,而且其中的钙含量对你非常有益。  助的营养素  1. 蛋白质  蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸,其中;精胺酸;被认为是制造精子的原料。蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要,食物当中的牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质。  2. 维生素E  又称生育酚,缺乏维生素E可能会导致生殖器受损。胚芽、全谷类、豆类、蛋、甘薯和叶绿蔬菜含丰富维生素E。  3. 叶酸  缺乏叶酸会影响胎儿神经管的发育、造成胎儿脊柱裂的发生。食物中谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等叶酸的含量丰富。如果怀后,应增加三倍的叶酸才足以应付怀期间的需求。 女人的私处是十分脆弱的,你知道女人私处保养应该做些什么吧?哪些因素会对女人的私处以及身体健康有危害呢?女人保养私处有哪些注意事项你都了解吗?  私处护理 女性最好不要穿3种内裤  1.不宜穿深色内裤。  因为患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性,白带会变的浑浊,甚至带红、色黄,这些都是疾病的信号。如果早期能发现这些现象而及早治疗,就能得到较好的疗效。如果穿深色的或图案太花的内裤,病变的白带不能及时被发现,就可能延缓病情。  2.不宜穿化纤的内裤。  尽管价格便宜,但通透性和吸湿性均较差,不利于会阴部的组织代谢。加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发,捂得外阴整天湿漉漉的。  这种温暖而潮湿的环境非常有利于细菌的生长繁殖,从而易引起外阴部或阴道的炎症。综上所述,女孩子在选择内裤时宜选择白色或浅色、宽松的纯棉制品内裤。  3.不宜穿得太紧的内裤。  女性的阴道口、尿道口、靠得很近,内裤穿得太紧,易与外阴、、尿道口产生频繁的磨擦,使这一区域污垢(多为、阴道分泌物)中的病菌进入阴道或尿道,引起泌尿系统或生殖系统的感染。  小贴士:总结一下内裤挑选的法则!女生应选择棉质衣料、通风又卫生的内裤,日常注意清洗干净,不要留有污渍或者洗涤物品。贴身内衣物最好能够用手洗干净,或是单独清洗,尽量不要与裤子、袜子一起洗。有机会要多把内衣内裤拿出来晒晒太阳、用紫外线杀菌消毒。  如何保养私处  一、正确的阴部清洗方法  1、清洗次数:每天1次即可。  2、清洗方式:最好采用淋浴,用温水冲洗,如果无淋浴条件,可以用盆代替,但要专盆专用。  3、清洗顺序:先洗净双手,然后从前向后清洗外阴,再洗大、小阴唇,最后洗周围及。  4、清洗液:根据自身情况在妇科医生的指导下选择适合自己的清洗液,最好不要每天使用,两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。切忌不停更换各种牌子的药液。  5、专家提醒:正常情况下不要进行阴道内清洗。如果阴道瘙痒,小便时有灼烧的痛感,颜色异常(灰色、黄绿色,甚至带血丝),阴道中出现肿块,有异味,一定要去医院检查。  二、月经来临时的呵护  1、勤换卫生巾,每天用温热水清洗2次外阴。  2、如不能淋浴清洗,盆洗时要做到;一人一盆一巾一水;。阴部与足部要分开洗。  3、不要洗冷水浴。  4、不要坐浴。  三、怀期间的清洗  1、因怀而白带增多,特别容易感染病菌,每天温水清洗数次。  2、天天更换内裤,洗净的内裤要在日光下晾晒。  3、如果有异样白带(量多且有臭味),应尽早就医。  四、生产后的清洗  1、夏天产后3天,冬季产后一周以后洗浴。  2、最好用温热水淋浴。  3、不要坐浴。  4、如果有恶臭应及早就医。  女性的阴部是女性的神秘;门户;,既是女性神圣的象征,也是女性最后一道防线。这个敏感部位最容易受伤,女性要懂得善待自己,爱护好自己的;秘密花园;。  五、不明原因的外阴瘙痒  1、每天用温水清洗外阴数次。  2、洗后在外阴部涂擦止痒剂。  3、专家提醒:及早去医院查找病因。  六、卫生护垫不能长期使用  结语:小编为大家推荐的一些会影响女人健康的3种内裤大家都知道了吗?大家在选购内裤的时候一定要避免这些内裤哦!还有小编为大家推荐的一些私处保养法,女士朋友们也可以试试哦!长春市中医院怎么样!吉林长春市儿童医院有哪些专家

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(责任编辑:图王)
 
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